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在日常生活中，我們比較少見到兒童飲茶。一來是孩子不大喜歡茶的苦澀味，二來是不少人認為，茶有一定的刺激性，不利孩子的生長發育。

其實，這是一種誤解和偏見。首先來說，兒童是可以喝茶的。人民日報就曾報道，兒童適量飲茶可以加強腸胃蠕動，還可以補充維生素和鉀、鋅等。

因此，適量飲茶對兒童是有一定好處的。

(相關資料圖)

今天，我們就來了解一下，兒童喝白茶都有哪些好處吧。

白茶有利于保護視力

兒童愛看電視，尤其是彩色電視，每天收看，會消耗眼里的視紫質，時間長了，視力會受到影響。

這不但需要防輻射的脂多糖茶多酚、維生素C，也需要保護視力的維生素A，而白茶就成為一種很好的保護劑。

白茶中含有豐富的維生素A原，被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A，維生素A是合成視紫紅質的重要原料，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，預防夜盲癥和干眼病。

另外，白茶含有防輻射物質，對人體造血機能有顯著的保護作用，能減少電視輻射的危害。

白茶有利于清熱降火

福鼎白茶具有“一年茶、三年藥、七年寶”的美譽。

陳年的白毫銀針可用作麻疹患兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好，古人稱其為麻疹圣藥，民國卓劍舟《太姥山全志》寫道：“白毫，性寒涼，功同犀角，是治麻疹之圣藥。”

福鼎民間，也流傳著用陳年白茶治療小兒麻疹、無名高燒、牙痛、咽喉痛的習俗。

中醫藥理證明，白茶性清涼，具有退熱降火之功效，可以消暑解毒、避免兒童大便干結，造成肛裂以及治療水土不服之功效。

此外，夏季啜一杯白茶水，很少會中暑。

白茶有利于預防齲齒

飲茶兒童較少發生齲齒，這是因為茶葉中含有抗酸防腐物質———氟。

茶葉中氟含量比其它植物高，白茶含氟量比紅茶多，老白茶含氟量又比嫩茶多。

茶葉在沖泡時，大約有2/3的氟溶入茶中。氟是一種化學元素，具有預防齲齒的功效。

飲茶或用茶水漱口，也是保護牙齒的一個重要方法，不但能去除口臭，還可以防治齲齒。

茶中的氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較難溶于酸的“氟磷灰石”，就像給牙齒加上一個保護層，能提高牙齒的防酸抗齲能力。

常飲白茶并用其漱口的人，齲齒的發生率可降低60％左右。

兒童在飯后、睡前、起床后，用茶水刷牙或漱口，既能除去口腔中的食物殘渣．進行口腔殺菌消毒，去除口臭，又能借助茶中的氟和芳香物質、多酚類物質．達到防齲健齒的目的。

白茶有利于防止肥胖

據有關調查，我國大城市學齡兒童中五分之一以上有不同程度的營養過剩，出現了不少小胖墩和高血壓、高血脂兒童，影響兒童的身心發展。

飲用福鼎白茶具有降低患者的心血管疾病危險因素，還具有一定的輔助降血糖作用，促進脂肪分解代謝。

兒童適量飲茶，可以去膩減肥，輕身健體，防治心血管病。

白茶有利于抗紫外輻射

現代生活中，電視機、電腦、微波爐、手機等電子輻射源及城市的環境污染，都危害兒童的健康成長。

茶葉中所含的茶多酚、兒茶素、茶氨酸、咖啡堿、Mn等元素、茶多糖、茶皂素、類胡蘿卜素等對蛋白質、DNA、神經系統、生物膜、缺氧應激、細胞凋亡、白血球下降、毛發脫落等輻射損傷具有很好的修復作用。

而福鼎白茶可以一定程度地提高UVB等輻射下的細胞活力，對細胞的氧化損傷有明顯的改善作用，抗紫外等輻射效果十分顯著。

當然，兒童喝茶，也是“宜淡不宜濃”。家中常備一點白茶，時不時地拿出來喝一下就可以達到養生的效果啦。

而且，時間可以讓白茶自然增值。滋味也會隨著時間加長，越來越醇和，越來越順滑綿甜。到達一定年份的白茶，防暑，解毒，防過敏的功效更加明顯。

感冒初期，喝上幾杯熱騰騰的老白茶下去，會感覺輕松很多。