(資料圖片僅供參考)
綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也較多。綠茶中的這些天然營(yíng)養(yǎng)成份對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果。其干茶色澤和沖泡后的茶湯、葉底以綠色為主調(diào)，是最具有春天氣息的一款茶。綠茶性寒，很多人說(shuō)自己喝完綠茶感覺(jué)胃部感覺(jué)不很舒適，在這里也有一些小竅門。第一是喝芽頭嫩的茶，也就是早期的茶.比如說(shuō)安吉白茶、西湖龍井、黃山毛峰以明前茶為佳，這個(gè)時(shí)候茶葉的刺激性小、鮮爽度高，對(duì)于腸胃較弱的或者喝淡茶的人來(lái)說(shuō)較好。第二是喝熱茶。春季寒氣沒(méi)有褪盡，即使是早期的嫩茶，茶湯涼下來(lái)之后，對(duì)人體還是有寒涼刺激，所以盡量讓茶湯熱一些，喝在嘴里以溫?zé)岬挠|感為好。第三是茶泡淡一點(diǎn)。這里也跟大家分享一個(gè)泡茶小竅門，就是在不確定投茶量的情況下，以少為佳。綠茶相對(duì)來(lái)說(shuō)出湯比較慢些，但是如果是紅茶，尤其是芽頭嫩的紅茶，出湯特別快，如果投茶量過(guò)大，茶水溫度又高，很容易造成茶湯過(guò)濃、味道過(guò)于苦澀，使“好茶不好喝”。第四泡茶的講究。泡茶最好是用蓋碗或茶壺將茶湯盡快逼出，不要讓茶葉在水里燜太久讓茶葉的多酚類物質(zhì)浸出過(guò)多，增加了苦澀感。如果是以杯泡法，可以待水溫稍微冷卻之后再?zèng)_泡，或者是采用上投法，就是說(shuō)先加水，再投茶，讓茶葉慢慢下沉到水中，這樣泡出來(lái)的茶都會(huì)比較甘甜、清淡。在明代張?jiān)此摹恫桎洝分芯吞岬剑骸巴恫栌行颍闶湟恕Ｏ炔韬鬁幌峦丁胂虏瑁瑥?fù)以湯滿，曰中投。先湯后茶曰上投。春秋中投。夏上投。冬下投。”意思是，在沖泡綠茶的時(shí)候，投茶是有順序的，而其中所提到的中投、上投、下投也合稱綠茶的“三投法”。第五是喝茶的時(shí)間。這幾年流行申時(shí)茶，申時(shí)指的是下午3時(shí)正至下午5時(shí)正。這個(gè)時(shí)間用來(lái)喝茶，既可以讓忙碌一天的身心得以放松，又可以為接下來(lái)的時(shí)間提神醒腦。5點(diǎn)后一般是晚餐時(shí)間，晚飯后不建議喝濃茶或不發(fā)酵茶，以免影響睡眠。希望以上能對(duì)大家選茶、品茶有一些幫助。以后的日子里，選一款春茶，讓我們?cè)诨ㄩ_(kāi)時(shí)節(jié)，來(lái)品味一下春的美好。（來(lái)源：北京九思茶書苑，圖來(lái)源：茶葉網(wǎng))如何正確飲用綠茶？綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也較多。綠茶中的這些天然營(yíng)養(yǎng)成份對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果。其干茶色澤和沖泡后的茶湯、葉底以綠色為主調(diào)，是最具有春天氣息的一款茶。綠茶性寒，很多人說(shuō)自己喝完綠茶感覺(jué)胃部感覺(jué)不很舒適，在這里也有一些小竅門。第一是喝芽頭嫩的茶，也就是早期的茶.比如說(shuō)安吉白茶、西湖龍井、黃山毛峰以明前茶為佳，這個(gè)時(shí)候茶葉的刺激性小、鮮爽度高，對(duì)于腸胃較弱的或者喝淡茶的人來(lái)說(shuō)較好。第二是喝熱茶。春季寒氣沒(méi)有褪盡，即使是早期的嫩茶，茶湯涼下來(lái)之后，對(duì)人體還是有寒涼刺激，所以盡量讓茶湯熱一些，喝在嘴里以溫?zé)岬挠|感為好。第三是茶泡淡一點(diǎn)。這里也跟大家分享一個(gè)泡茶小竅門，就是在不確定投茶量的情況下，以少為佳。綠茶相對(duì)來(lái)說(shuō)出湯比較慢些，但是如果是紅茶，尤其是芽頭嫩的紅茶，出湯特別快，如果投茶量過(guò)大，茶水溫度又高，很容易造成茶湯過(guò)濃、味道過(guò)于苦澀，使“好茶不好喝”。第四泡茶的講究。泡茶最好是用蓋碗或茶壺將茶湯盡快逼出，不要讓茶葉在水里燜太久讓茶葉的多酚類物質(zhì)浸出過(guò)多，增加了苦澀感。如果是以杯泡法，可以待水溫稍微冷卻之后再?zèng)_泡，或者是采用上投法，就是說(shuō)先加水，再投茶，讓茶葉慢慢下沉到水中，這樣泡出來(lái)的茶都會(huì)比較甘甜、清淡。在明代張?jiān)此摹恫桎洝分芯吞岬剑骸巴恫栌行颍闶湟恕Ｏ炔韬鬁幌峦丁胂虏瑁瑥?fù)以湯滿，曰中投。先湯后茶曰上投。春秋中投。夏上投。冬下投。”意思是，在沖泡綠茶的時(shí)候，投茶是有順序的，而其中所提到的中投、上投、下投也合稱綠茶的“三投法”。第五是喝茶的時(shí)間。這幾年流行申時(shí)茶，申時(shí)指的是下午3時(shí)正至下午5時(shí)正。這個(gè)時(shí)間用來(lái)喝茶，既可以讓忙碌一天的身心得以放松，又可以為接下來(lái)的時(shí)間提神醒腦。5點(diǎn)后一般是晚餐時(shí)間，晚飯后不建議喝濃茶或不發(fā)酵茶，以免影響睡眠。希望以上能對(duì)大家選茶、品茶有一些幫助。以后的日子里，選一款春茶，讓我們?cè)诨ㄩ_(kāi)時(shí)節(jié)，來(lái)品味一下春的美好。（來(lái)源：北京九思茶書苑，圖來(lái)源：茶葉網(wǎng))
