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人到中年，危機(jī)四伏，端著保溫杯，難免會(huì)迎來旁人頗有深意的眼光，肚腩日漸鼓起，少年時(shí)的意氣風(fēng)發(fā)也化為了一堆油膩。

不論是中年人，還是離中年尚有一段距離的年輕人，生活還在繼續(xù)，不要放任油膩。

(相關(guān)資料圖)

什么是“油膩”？

說起油膩，腦海中容易出現(xiàn)的就是一副臃腫的身形。

事實(shí)上，油膩也是一種生活狀態(tài)，稍微對自己的習(xí)性行為放松，油膩便如影隨形。

白茶：治愈你的油膩

既要避免身體油膩，又要防止生活油膩，喝白茶可以說是件一舉兩得的方法，既對身體有益，也不失為一種心靈的修養(yǎng)。

去除健康上的油膩

在白茶的飲用史上，除了消炎降火、預(yù)防疾病外，消脂解膩也是一個(gè)非常重要的功能，茶葉有助消健胃，去脂解膩、散熱解渴的作用。

茶葉的減肥有效成分是其中的多酚類和茶黃素類物質(zhì)，以及其中的咖啡因和茶堿。選擇這些物質(zhì)含量高的茶葉，而這些因素和價(jià)格無關(guān)。所以不要盲目地以為價(jià)格越高的茶，對減肥越有效果，其實(shí)價(jià)廉物美的白茶是不錯(cuò)的選擇。

一杯白茶只含有約3至4卡路里的熱量，降脂功效主要來自三個(gè)方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協(xié)助脂肪的分解和消化；二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用，菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪。三是白茶中的咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力。

對于現(xiàn)代人，經(jīng)常游走在火鍋與各種高脂高熱量美食邊緣，同樣面臨著三高的問題。

時(shí)常喝白茶，有助于調(diào)理身體，避免食物中的高熱量帶來的健康問題。

解開精神上的油膩

比起身體的油膩，精神的油膩更是“拒人千里”。

也許有的人也喝茶，有著出眾的外表，但舉手投足間都是滿滿的社會(huì)架勢，開口言談都是自我的包裝。

而茶是什么，根本無所謂，喝喝罷了。

喝茶作為一種社交方式無可厚非，但換一個(gè)角度去喝，或許茶的清心，可以幫我們洗去掉很多社會(huì)的“油膩”。

品飲白茶，是一種生活態(tài)度。

真正喜歡茶的，會(huì)在意茶的滋味和心境。

白茶是有溫度的茶，是慢的生活，也是時(shí)間的藝術(shù)，跟隨著茶的品格若能夠修一份寧靜，心靈就能得到洗禮。

不論是什么年紀(jì)，有機(jī)會(huì)認(rèn)真的喝一杯白茶，讓自己遠(yuǎn)離油膩，善莫大焉。